Wie funktioniert "Vitamin B"?

Sie geben sich und Ihrem Partner einen Antwortbogen - für "Sie" und für "Ihn". 
Danach nehmen Sie und Ihr Partner sich von jeder Farbe jeweils 4 Fragekarten. Rot steht für Nähe, 
grün für Verlässlichkeit, blau für Toleranz, gelb für Lebensfreude und orange für Krisenbewältigung. 
Sie haben also jeweils 20 Karten - verdeckt und nach Farben sortiert - vor sich liegen. 

Aus den Karten Ihres Partners wählen Sie nun die erste - in welcher Reihenfolge Sie die Farben dabei berücksichtigen, ist dabei gleichgültig. Sie lesen die Aussage der Karte vor und entscheiden, ob diese Aussage auf Sie zutrifft. Wenn Sie der Meinung sind, dass diese Aussage voll und ganz auf Sie zutrifft, geben Sie sich die höchste Punktzahl - eine 4 - auf Ihrem Antwortbogen in der Spalte "So sehe ich mich". Wenn Sie denken, dass diese Aussage überhaupt nicht auf Sie zutrifft, kreuzen Sie die 1 an. Nun erst fragen Sie Ihren Partner, wie er Ihr Verhalten in diesem Bereich einschätzt.
Tragen Sie in der Spalte "So siehst du mich" seine Rückmeldung ein. Bitten Sie ihn möglicherweise, seine Meinung durch ein Beispiel zu begründen. Vergessen Sie nicht, die jeweilige Frage-Nummer einzukreisen, damit Sie später vielleicht noch einmal überprüfen können, 
wie Sie sich selbst einschätzen und wie Ihr Partner Sie sieht.


In diesem Spiel gibt es keine Gewinner und Verlierer, sondern nur Partner, die die Chance wahrnehmen, sich selbst besser kennenzulernen - und daraus zu lernen - und solche, 
die die Erkenntnisse in den Wind schlagen. 

Wichtig ist nur, dass jeder Partner sich selbst Feed-back zu jeder "Farbe" gibt - und es sich von seinem Partner geben lässt -, damit er einschätzen kann, wie sein Verhältnis gegenüber dem anderen z. Zt. beschaffen ist. Das Spiel ist dann beendet, wenn alle Karten besprochen wurden. 
Nun zählen Sie zusammen, wie viele Punkte Sie und Ihr Partner sich jeweils gegeben haben 
bei "Nähe", "Verlässlichkeit", "Lebensfreude", "Toleranz" und "Krisenbewältigung".

Wenn Sie z. B. die vier Fragen zum Thema "Nähe", beantwortet haben, 
sich selbst insgesamt 13 Punkte gegeben haben, 
Ihr Partner Ihnen jedoch nur 10 Punkte gegeben hat, 
ergibt sich eine Gesamtpunktzahl von 23 für Sie. 
Tragen Sie sie bitte auf dem "Wunschzettel" in der entsprechenden Rangfolge ein.

Nun kommt es darauf an, dass Sie und Ihr Partner in aller Offenheit besprechen, 
welche Ziele Sie sich jeweils setzen, um Ihre Partnerschaft noch schöner zu gestalten. 
Diese Ziele sollten Sie stichwortartig festhalten, um in der Zwischenzeit zu sehen, 
ob Sie Ihre Ziele auch wirklich umsetzen. 
Natürlich können Sie "Vitamin B" auch nur als Anregung betrachten, 
um miteinander ins Gespräch zu kommen. 
Sie legen die Karten dann aus und diskutieren über die Aussagen, 
ohne Ihre Punkte in Ihre Antwortbögen einzutragen, Summen zu bilden, 
Rangfolgen zu bestimmen und sich daraufhin gemeinsam Ziele zu setzen. 
Vielleicht empfinden Sie diesen Weg als geeigneter, um sich mit "Vitamin B" anzufreunden?


Welchen konkreten Nutzen bietet "Vitamin B" für Sie als Paar?

1. 
Zunächst einmal Selbsterkenntnis für jeden einzelnen: Hier machst du den anderen glücklich, hier solltest du an dir arbeiten. Auch Unterschiede im Selbstbild und Fremdbild (Einschätzung des anderen) geben Anlass zum Nachdenken und Nachfragen.

2.
Ihre Entwicklung als Paar lässt sich mit Hilfe des Spiels leicht herausfiltern, 
indem Sie ein paar Monate oder ein halbes Jahr später 
noch einmal spielen und die Ergebnisse vorher und nachher vergleichen.

 3. 
Gleichgültig, wie das Verhalten jeweils eingeschätzt wird: Ein sensiblerer Umgang miteinander wird in jedem Fall  das Ergebnis sein, weil Sie beide die Gelegenheit hatten, die einzelnen Facetten Ihres Verhaltens einmal kritisch zu hinterfragen - und daraus zu lernen, was Ihre Zufriedenheit in der Partnerschaft nur erhöhen kann.